公司开展青年职工素质拓展活动

为继承和发扬“五四”精神，增强公司团员青年进取意识，4月30日，公司团委组织了一场精彩的赛艇体验和交流活动。

教练员首先为大家作了赛艇运动基础知识的培训。接着开始进行陆地热身活动，包括静态拉伸、动态激活和测功仪训练。“户外运动，安全第一”，除了必要的防护措施，充分的热身可以确保大家在运动中免受损伤。

　   赛艇运动的最大魅力就在于下水训练，通过水上练习，不仅能够给肌肉以超负荷刺激，而且还可以帮助大家训练恰当的用力顺序和最大拉桨的有效性。

上艇后，大家充分体验了力量与勇气共长、合作与协调共赢的赛艇水上运动的独特魅力和节奏。在教练员的指导下，大家的动作更加熟练，平衡性、协调性和团结协作能力都有了提升。

赛艇运动是一个集体性项目，要求所有参加的队员有很强的团队凝聚力，只有最大限度地发挥团队力量，才有可能获胜。

       运动体验结束后，教练进行了总结和点评，大家纷纷表示，通过本次体验活动，进一步认识到团队合作的重要性，其实工作也跟赛艇一样，每个岗位都有自己的职责，在履行好自己职责的同时，协同合作才能取得共赢。