为切实关注职工身心健康，提升职工心理调适能力，有效缓解工作压力，营造积极健康、和谐向上的工作氛围，4月10日下午，长江水务举办了一场心理健康专题培训讲座，来自客服、窗口及其他部门的三十余名职工参加了培训。
本次培训紧扣长江水务职工日常工作与生活实际，围绕“常见压力场景解析”“针对性应对策略”和“情绪疏解方法指导”三个板块展开。培训中，讲师系统梳理了工作任务繁重、职场人际关系处理、服务岗位负面情绪累积等核心压力源，深入剖析了不同场景下压力产生的内在机制与外在表现。通过真实案例和互动交流，帮助职工更清晰地认识自身压力状态，增强对心理问题的识别与应对能力。同时，讲师还现场演示了多种日常可操作的心理放松与情绪疏导技巧，如静心吐纳3-6、非暴力沟通法、扶腰顿足护心肾等，鼓励大家将心理调适融入日常工作生活之中，逐步养成积极健康的心理习惯。整场讲座内容丰富、贴近实际，现场气氛轻松活跃。参训员工纷纷表示，通过培训不仅加深对心理健康的认识，也掌握了实用的减压方法，对今后更好应对工作挑战、保持良好心态具有积极帮助。
长江水务始终高度重视职工队伍建设与人文关怀，下一步，长江水务将持续关注职工心理健康需求，常态化开展形式多样的心理关爱活动，切实为职工减压赋能，助力企业和谐稳定发展。
